顔のたるみの予防と解消

30代から顔のたるみを予防したいと考えた場合、肌の中のコラーゲンを減らさないスキンケアを心がける事が大切です。

顔がたるむ原因の一つが、肌の中のコラーゲンが減少し、皮膚を支える事が出来なくなる事です。
その為、良い肌を維持する為には肌の中のコラーゲンを守る事が重要になってくるのですが、
30代を超えると、コラーゲンは大きく減少していく事がなります。

この状態を改善する為には、コラーゲン生成を促進する働きのある、ビタミンCを積極的に摂取する事がお勧めです。
化粧品の場合、浸透しやすい状態に加工されたビタミンC誘導体が配合されたものを選ぶ事が有効です。

ただ、ビタミンC誘導体が配合された化粧水を使用しても、睡眠に問題があれば、上手くコラーゲンが生成されない状態となります。
ですから、顔のたるみを改善するには、コラーゲンを増やす成分にのみ注目をするのではなく、コラーゲン生成に欠かせない、
質の良い睡眠も意識しておく事が大切です。