顔のたるみの予防と解消

顔のたるみはエイジングサインのひとつであり、顔の筋肉が
下方に垂れ下がる事をいいます。

加齢によりある程度は誰にでも起こりますが、食生活によっては
肌の老化を加速し治療が必要なレベルまで悪化させます。

顔のたるみを引き起こす大きな原因のひとつは酸化です。
毒性のある活性酸素の蓄積により細胞が酸化することで、老化を早めることがわかっています。

揚げ物やジャンクフードに多く含まれる酸化した油分やトランス脂肪酸、
量を取り過ぎると脂身の多い肉などの食べ物がこれにあたり、トラブルになりやすく
治療が必要な状態になりやすくなります。

次に塩辛い食事は身体の水分を奪い皮膚の弾力を低下させるため、長期にわたって
血液の塩分が高い状態が続けば顔のたるみに加速度がつくため、漬物や干物なども
食べ過ぎはよくありません。

また顔のたるみの最大の理由になるのが糖の取り過ぎです。
お菓子やジュースなど甘い食品だけでなく、炭水化物や醸造酒などに含まれており、
血糖値をあげることで血管を劣化させ皮膚をたるませます。

こうした糖化現象を自陸で改善するのは非常に困難であり、治療することでしか
解決方法がなくなりやすくなりますまた。

油分糖分は肥満の原因になりやすく、顔についた余分な肉がたるみをさらに目立たせかねません。

これに加え食品添加物も肝臓に負荷をかけ、免疫力を低下させることで顔のたるみを悪化させます。
治療によるたるみ取りが必要になりやすい食べ物は、加工や精製され、栄養素が少ないのが特徴です。